私たちの体の自律神経は気温の変化に応じて、血流や汗をかいて調 | 久留米のエステならBeauty Max | Blog

私たちの体の自律神経は気温の変化に応じて、血流や汗をかいて調節をしていき、体温を一定に保つ働きも担っています🫧

しかし、真夏の室内外の温度差を繰り返し感じることによって、自律神経の働きが乱れてしまい、なかなか自律神経が回復せず、夏バテになってしまいます😢💦

体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなどさまざまな症状が出ますよね💦

ウイルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下してしまいます🦠

• エアコンの温度を少しでもあげる✨
• 軽い運動や入浴で適切な体温調整を行うなどの工夫をする✨
• 水分・ミネラルの補給と食事からの栄養摂取をする✨

厳しい夏こそ、しっかりと水分を摂り、食事も抜かずに健康な体で夏バテに立ち向かいましょう🌻

📍Beauty Max K studio
福岡県久留米市東町31-21
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